唇ヘルペスについて

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自分は体質で、疲れがたまったり風邪を引いたりすると、唇ヘルペスができてしまうのですが、例えば「○○を摂取すると良い」というような、予防するのため有効なことってありますか??
また、スキー場に行ったときにできないようにする方法を教えてください。
よろしくお願いします。

person_outline本人さん
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