Q

食事による肌トラブル等

病気というわけではないのですが、、。

年々脂っこいものやインスタント品を食べると翌日体調を崩したり、肌荒れするようになってしまいました。
例えば、大好きな辛いラーメン(脂っこくはない)、焼肉、ポテトチップスや有名ハンバーガー店などなど。
学生のころは大好きで毎日ジャンクフードばかり食べていましたが、そこまで体調不良にはなりませんでした。
いまでは、口元に肌トラブルができたり翌日の腹痛や下痢などと『加齢のせい?』と思うようになりました。
しかし、まだ28歳です。ファストフードは我慢できてもラーメンや焼肉は食べたいです。どうしたら肌荒れなどを防げますか?加齢のため諦めるべきなのでしょうか?酵素サプリメントなどが効くなら検討も考えています。
加齢に抗うためにはなにをしたらいいのでしょうか。
(20代/女性)

質問者:はるみ さん

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hero2005 先生

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