生理前の寒気やめまい、吐き気

person30代/女性 -

37歳二児の母です。
生理１週間前位なんですが、寒気がひどくその寒気も波があります。また、めまいと軽い吐き気もあります。
ここ最近、子供の事で心配事ばかりして悩んでクヨクヨしていたのですが、月経前症候群だとしたら改善するほうほうはありますか？

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