生理が遅れる 陰性 pms

person20代/女性 -

生理予定日から13日たちました。
最終月経は10月6日~6日間
性行為は10月15日と11月7日。
基礎体温は上がったり下がったりで
めちゃくちゃです。
ここ数日は日中はポカポカしてるような…
今朝は割と基礎体温も高めですが
喉の痛みと頭痛があるのでただの風邪かも…

4日前に妊娠検査薬をやりましたが
陰性でした。

3日ほど前からpmsがとても酷く
気持ち悪さがたまりません。

検査薬をやっても陰性でしたので
妊娠はないかと思っています。
ここまで遅れる理由は
ただの排卵日のズレ、ストレスかなと。
そこまでストレスがなかった月なのですが(><)

子宮と卵巣は定期的に調べています。
子宮筋腫があるけれど様子見、
チョコレート嚢胞も様子見です。

pmsの治療薬に頼らず症状を緩和する
漢方や対処法はありませんでしょうか。

よろしくお願いいたします。

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