アレルギーの対策について

30代/女性 - 2018/02/06

ここ最近の寒さでかなり急にアレルギーがひどくなり、目のかゆみ、鼻づまりと喉の炎症があります。目薬、アレグラ、ムコダイン、点鼻薬は処方してもらいましたが、薬は十分出ている印象ですが、薬以外に気をつけたり効果的な事があれば教えてください。血液検査でアレルギーはハウスダストのみです。ハウスダストなので予測するのが難しく少しでも症状を抑える方法はないでしょうか？
加湿と掃除、マスクくらいしか思いつきません。いつまで続くかと思うとしんどいです。