花粉症　ひどい鼻づまり

40代/女性 - 2018/03/29

花粉症です。
ここ４～５日、両方の鼻づまりがひどく、フェキソフェナジンを飲んでも効果もなく、口呼吸しかできないため、市販の点鼻スプレーを使用しました。
常用すると副作用でかえって重症化すると聞いていたので、使用方法を守って計画的に使用していますが、スプレー後しばらく鼻が通るものの、一時間後には元通りのつらい鼻づまり。
口が乾くので水を飲んでも、耳がバチンとなり(山にいるときのような詰まり感)、日常生活に支障があります。

毎年のことです。

耳鼻科にいっても、アレルギーの内服薬と、ステロイドの点鼻(速効性なし)がでるだけで、改善されず。
常時鼻をつまんでいるのと、同じです。つらいです。

対処法などありましたら教えてください。