生理不順について。

30代/女性 - 2018/06/04

最後に来たのが4月19日で、それ以降まだきていません。妊娠を疑いましたが陰性だったので大丈夫だと思います。

※今年は1月18日と3月5日しか生理がきていません。

今年に入ってから生理前の体調不良が続いていて、産婦人科へ行くと恐らくPMSだろうと診断されました。
そして、卵が元気じゃないとも先生が言ってました。。
ホルモンバランスが乱れてるのだろうとは思うのですが、、めまいやほてりなどの症状もあり、この先がとても不安です。これから結婚予定でもちろん妊娠も希望しています。
ホルモンバランスと周期を整えるにはどうしたらいいでしょうか。
※なるべく薬の服用は避けたいです。

そして、生理を誘発させる方法はありますか？