筋肉痛の時の体内の水分量と体脂肪率について

30代/女性 解決済み

激しい筋トレの翌日に、筋肉痛と共に体重が2.6kg増えました。
筋肉痛が来て体重が増えるのは、筋繊維の炎症しているところに水分を溜め込む為一時的に体重が増えるので気にしてはいませんが、今回疑問に思ったことは体重が2.6kg増え、体脂肪率は3%増えたのに体内の水分量がいつもより減っていることです。

筋肉痛で体に水分を溜め込み体重は増加しているのに、体脂肪率が上がっていたり、体内の水分量が減っているのはおかしいですよね?

いつもなら筋肉痛で体重増加した時の数値は体脂肪率は低く、水分量は多く出ます。

いつも水分を多めに摂るので、よくトイレに行くのですが、今回もいつも通り水分をたくさん摂っても全然トイレに行きたくなりません。
これほど体に水分を溜め込んで排出していないのに、体内の水分量が減っていることが不思議で仕方ありません。

これは異常でしょうか?

(質問者:ソレイユちゃん さん)

3名の医師が回答しています

40代整形外科医 先生

整形外科

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30代/女性 解決済み

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