視力の判定と飛蚊症について

ソフトコンタクトレンズ使用歴13年ほどの35歳女性です。
コンタクトレンズを外すと周りがぼやけて見えにくい状態になります。
でも長年、コンタクトレンズを付け続けていたので視力が下がったのかとか、
こんなものなのかと思っていました。

会社の健康診断の視力検査ではCの文字もかなりぼやけているのですが、
0.1まで読むことはできたので視力は0.1と診断されました。
輪郭がかなりぼやけていて、感覚としては0.1以下という気がするのですが
読めれば視力があることになるのでしょうか。

知人にこの話をしたら、コンタクトを外してもそれほどぼやけてることはないと
言われて少しショックだったので質問させていただきました。

また、2〜3ヶ月に1回ほど、目の前に白い粒のようなものが見えることがあって
これは飛蚊症なのかなと思いましたが、受診の目安としては
どの程度の症状があったら受診すべきなのでしょうか。

質問が多いのですが、よろしくお願いいたします。

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