排卵日近くになると寝不足になります。
person40代/女性 -
ここ一年くらいの話です。
排卵日の前後1週間くらいなのですが、夜寝ると3～4時間後に目が覚め、そのあとなかなか寝れません。寝ようとすると息苦しくなったり、ソワソワしてしまいます。
生理がくる頃になると途中目が覚めてもその後はすぐ寝られるのですが。
これはなぜなのでしょうか？
対処法はありませんでしょうか？
日中の仕事等に支障が出てしまったり、寝不足でメニエールが再発しないか心配です。
ご教授よろしくお願いします。
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