体中痒いんですけど…

person30代/女性 -

子供の頃アトピーで今はそんなにヒドくないんですけど、冬は手荒れは当たり前、今頃の季節は顔も痒いです。
乾燥からか…一年中足の脛やお腹や腕が痒くて、膝の裏や肘とか曲がる所は汗をかくとすごい痒いし、汗をかかなくても痒い時があります。
保湿のクリームなどを塗ると、いい時と更に痒くなる時があります。
体が傷だらけで嫌なんですが、痒いのも我慢できません。皮膚科は行ってますが、ステロイドの薬が嫌で…それに薬も塗ると痒くなる事もよくあって…自然にと言うか、普通の生活の中で、気を付けて少しでも良くなる方法みたいのはありますか?
あと、掃除をしたりすると くしゃみが止まりません。鼻も痒くなるし、そのうち顔中痒くなります。
前にアレルギーテストみたいなのをしましたが、全て結構高い数値が出ました。が、花粉も含め、発症(?)まではいかないくらいのギリギリの数値でした。

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