ハンノキ、白樺花粉症への対応・予防

40代/女性 - 2019/01/12

杉やヒノキ、カモガヤに花粉症があることは把握していたのですが、
昨年、ハーブティーを飲んでアナフィラキシー症状が起きてまい、
呼吸が苦しく救急車で運ばれました。

その後、詳しく検査をしたところ、
白樺とハンノキに最も強いアレルギーを持っていることがわかりました。
（交差するバラ科の果物もです。）

以来、フルタイドを一日2回、吸入しています。

昨年、救急車で運ばれたのは5月下旬でした。
杉やヒノキの花粉がおさまってきたころで、
マスクをしていない時期でした。

今年は大事になりたくないので、予防をしたいと思うのですが、
具体的にどうしたらよいのか今一つわかりません。

薬に対するアレルギーも多く、
また実際、アレルギーの薬による副作用に悩まされ、
フルタイドの吸入にこぎつけるまでに試行錯誤の上、とてもしんどい思いをしました。
ですので、できればあまり服用したくありません。

息苦しさや鼻詰まりがあると、
近所の耳鼻科でステロイドのネブライザーをしてもらいます。
現在、多くて週１ペース、調子が良ければ月に３回といった感じで通っています。

きたる花粉症に備えて、ステロイドのネブライザーの通院を再開したいのですが、
いつ頃くらいから、どのくらいの頻度で、いつまで通うのが良いでしょうか？
また、マスクや外出時の眼鏡などは、何月から何月くらいまで、気を付けたらよいでしょうか？
世間一般でいわれている花粉症は、杉やヒノキが主で、
白樺やハンノキへの対応策が調べてもあまり出てこないので、
詳しく知りたいです。なお、関東在住です。