生理後の吐き気

30代/女性 - 2019/06/01

生理後の吐き気が４周期ほど続いてます。生理前にも体調を崩し頭痛、腹痛、吐き気、めまい、尋常じゃないイライラ、精神的に不安定に。生理中も頭痛、腹痛。生理後は吐き気と腹痛と下痢です。排卵する頃まで続き、排卵痛があって排卵が終わると、体調は良好に。
その後生理の3日ほど前までは比較的良好に過ごせて、また生理前の症状の繰り返しで。体調良好に過ごせるのはせいぜい一ヶ月に10日ないくらいです。

何が原因でこんなに体調不良が続くのでしょうか。妊娠かと思っても、生理は来るので違いますよね。つわりかと思うほど吐き気は酷く。

旦那に話しても、また具合悪いんだと機嫌悪くなられるだけで理解はしてもらえず、仕事や家事を休めるわけもなく、騙しだまし生活してます。

息子や娘も思春期で反抗期。旦那も職場は同じですが職種が変わり色々と環境が変わり、私に負担が増え、ちょっと辛いなと思うこともありますが、誰かに話したところで解決するわけでもなく、理解してもらえるわけでもなく、しょうがないで終わらせられるか、私とは真逆な考えを言われて凹みます。確かにしょうがないのはわかってます。誰にだってあるような悩みでしょうから。いつまでも続くわけじゃないし、我慢してればいずれ終わると自分に言い聞かせるしかなく、ここ５年ほどは無理をしてでも乗り切ってきました。

吐き気とイライラさえなければだいぶ楽なのですが、生理の度にひどいので…。

原因と対策など教えてもらえるとありがたいです。