イネ科アレルギー（芝花粉症）の食事について
person40代/女性 -
ご回答頂きますお医者様、ありがとうございます。
イネ科のアレルギー（私の場合は在英で、芝花粉です）を持っていると、米や小麦、色々な果物でも交差反応が出ると知り、驚いています。
毎日小麦と米と果物が主食なので、体調がすぐれない日は、それが原因だったのかなと今は思うのですが、だとすれば、逆に何を食べればいいのか悩んでいます。
グルテンフリーのパンは米粉でできていますし、生野菜も交差反応が出る可能性があると聞いたら、肉と魚しか食べれないのでしょうか。
イネ科アレルギーを持った人の理想的な食事を教えて頂けますと、とても嬉しいです。
どうぞ宜しくお願い致します。
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