コラーゲンを飲む事はプロテインを飲む事と同じ?
person60代/女性 -
何年も前からコラーゲンの顆粒を飲み物に溶かして1日10000mgとっています。その頃コラーゲン効果には優先順位があり体に必要な部分で使われるので肌まで来るには10000くらい飲まないと効かないと聞いたからです。お恥ずかしいのですが、最近になってどんなに飲んでもアミノ酸として吸収され体内でコラーゲンに戻ることはないと知りました。肌や関節などにも効果はないとか。つまりアミノ酸を少し多く取っているということになるわけですよね?
そこで質問です。1.アミノ酸を少し多く取っていると何か体に良いことはありますか?
2.アミノ酸を少し多く取っているということはたんぱく質を少し多くとっているということですかね?だとすればプロテインを飲むことと同じでしょうか?
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