上半身の太り方 バストアップ
person20代/女性 -
私は昔からめちゃくちゃ痩せ型で
食べても太りにくい体質です。
現在156cm 40キロ です。
授乳後から2年ほど経ちますが
今になって胸の垂れや離れが
気になり始めました。
全く弾力はなくさがっており
さらに痩せているので
胸の上や真ん中の骨が見えて
とても見にくい身体になっています。
確実に上半身にお肉をつける方法
胸の張りを戻しアップさせる方法が
ありましたら教えてください。
筋トレや ダンベルの効果
とるといい食べ物(手軽なもの)
ナイトブラの効果などのことも
教えてほしいです。
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