腰痛で悩んでいます
person40代/女性 -
昨日は腰の右側が、今日は真ん中辺りが痛く、困っています。
当方、ヤーズを服用しており、次回の生理予定日が10月21日で、排卵日を10月07日となっています。
恐らく、就寝時に腰を冷やしてしまったからかも分かりませんが、昨日から腰がズキズキ痛み困っています。
昨日は点温膏を貼りましたが、あまり効果がなく、今日は毛布を腰に巻いて横になっています。生理不順ではありません。
安静ばかりは良くない。という記事を目にしたことがあるのですが、ウォーキングや散歩など、動いた方が良いのでしょうか？
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