小鼻の毛穴汚れや、肌の角質のくすみを解消したい

40代/女性 - 2019/12/30

敏感肌のようで、普段はファンデーションを塗りません。
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それでも皮脂が毛穴に詰まるので、蒸しタオルやオイルクレンジングをしますが、なかなか毛穴汚れが落ちません。
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毛穴パックは肌に負担がかかり良くないと聞いたことがあります。
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そこで先生方に質問です。
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肌に負担をかけずに毛穴汚れを落とすには、どのようなケアが必要でしょうか？
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まずは汚れを確実に落とし、その後、収れん性の化粧水を使い、保湿すると、毛穴の開きが解消されるのではないかと思いますが、方法が分かりません。
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1.家庭用超音波美顔器で毛穴の汚れは本当に落ちるのでしょうか？肌に金属を当てて撫でていきますが、肌への負担は大丈夫なのでしょうか？
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角質も厚くなりやすいのですが、ナイロンタオルで擦るのは良くないと聞きます。他にどうしたら良いでしょうか？
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2.家庭用超音波美顔器で化粧水が浸透しやすくなったり、引き締め効果で肌がリフトアップされ、毛穴や肌のたるみが目立ちにくくなるというのは、本当でしょうか？
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3.美顔器以外にも肌に負担をかけずに毛穴汚れを落とせるようなセルフケア法があれば、教えてください。
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4.皮膚科で保険適用外で行う施術でおすすめのものや、おすすめの医薬品などがあれば、併せて教えて頂けますと幸いです。
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以上よろしくお願いします。