生理不順の治療開始はどこから必要でしょうか？

30代/女性 - 2020/01/24

以前もご相談させていただきました。経過を踏まえ、またご相談させてください。

産後もうすぐ2年が経ちます。
2019年6月から生理が再開しました。(卒乳後2ヶ月ごろ)再開して2,3ヶ月の間は月に1度定期的に来ていましたが、10月以降来なくなり、こちらでもアドバイスいただき、12月に婦人科を受診しました。受診した次の週に生理が再開しましたが、1回ごとの量は少なめで1週間ほど継続しました。
婦人科での検査結果上、子宮の異常はなし、血液検査では脳下垂体からの指令は出てるか、エストラジオール値が低いから生理がきてなかったとのことでした(12月生理再開前に行った時の検査内容です)。
その時は一時的なものだと思うから、様子をみましょう、必要ならホルモン治療もやりましょうとのことでした。
そこで質問です。
今月も生理が予定より10日近く遅れておりますが、ホルモン治療を開始するのはどうなった時と考えたらいいのでしょうか？すぐ通院を開始した方が良いのでしょうか？
もしまた来月に来たとして、2ヶ月おきに来るのは、異常と考えて対応した方が良いのでしょうか？
また、私は初産なのですが、産後どの程度で生理が再開し、定期的に来るように安定するのでしょうか？
仕事のストレス等日々多かったり、体感的にも散々より女性ホルモンの出が弱い気がするのですが、2人目をと考えるなら、投薬治療等すぐ始まるべきでしょうか？自分でできることなどあったら教えていただきたいです。(食べた方が良い、食べない方が良いものなど)

よろしくお願いします。