アレルギー性の咳と、新型コロナウィルスへの不安。

40代/女性 - 2020/02/23

アレルギー性鼻炎の持ち主です。
ほぼ一年中、アレルギーの薬を飲んでます。通年で飲んでいるのはザイザル、
症状が強い時期はモンテルカストを追加といった感じです。
ここ2～３日で花粉が大量に飛び始めたようで、咳が出始めてしまいました。
むせるような咳です。ムズムズっとして→コンッ！といった感じです。
今のところ就寝中は咳で起きることはありません。
一応、マスクはしていますが、新型コロナとの見極めは どの辺の違いなのでしょうか？。外出はマスクをしていますが、咳が出た時の人目が気になります。
又、元々 不安神経症とパニック障害を持っていて、感染の広がりが怖くてたまりません。やめておけば良いのにネットやテレビで新型肺炎のニュースばかり読んだり見たりしてしまいます。
「感染が確認」なんて見ると怖くてたまらなくなります。
「感染」イコール「発症」なのでしょうか？。現時点までに感染が確認された日本人は 皆 発症しているのでしょうか？。
感染拡大は始まったばかり。
まだまだ状況は 酷くなるであろうと思うと、自分のメンタルが保てるかわかりません。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】