脂性肌に有効なもの

20代/女性 - 2020/03/15

脂性肌に有効な食べ物
化粧品を教えてください。

揚げ物等は苦手なので
ほぼ摂ってはいないのですが
メイクのノリが悪く
肌がベタつきます。
もちろん体質もあるかと思います。

果物はよく買って食べたり
野菜ジュースを飲んだり
しているのですが
どのような食べ物を
摂ったらいいのでしょうか。

また、化粧品も色んな成分が
含まれていますが
やめておいた方がいいものや
すすんで使用した方がいいもの
があれば教えていただきたいです。
(ミネラルファンデは使用した事あります)

食べ物、化粧品に限らず
他にもあれば教えてください。