person20代/男性 -
肌荒れが酷くなり、少し体調管理含め気をつけようと考えていますが、乳液や化粧水などは意味があるのでしょうか。また、つけるタイミングがよくわかりません。(風呂上りのみ？朝もつける？)
睡眠についても、充分とった方が肌にいいとか、夜の10時から2時はゴールデンタイムであるなどと聞きますが、医学的に根拠のあることなのか気になります。
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