ヘルペスの再発防止について質問です。

person30代/女性 -

10年ほど前に膀胱炎・性器ヘルペス・坐骨神経痛を同時に発症しました。
それ以来、軽い性器ヘルペスを年に5,6回繰り返すようになってしまいました。この時、坐骨神経痛の軽い痛みも同時に起こります。
そうなった際に、患部に軟膏を塗りバルトレックスを服薬することで1週間以内に治る...ということを繰り返してきました。

現在出産し、母乳で新生児を育てているのですが、性器ヘルペスの予兆を感じています。(坐骨神経痛の軽い痛みを感じ始めた為)
薬に頼らない予防方法や改善方法はありませんか?
(一応、手元に出産直前に予防の為処方されたバラヒクロビル錠アスペンはあります。授乳中飲んでも平気ですか?)

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