睡眠不足でヘルペスは...
person20代/女性 -
最近初めて口腔ヘルペスになった者です。質問なんですが一日の睡眠が何時間以下でヘルペスが出るとか目安はありますか?説明書に疲労や風邪と書いてありましたが疲労は睡眠不足も含まれるのかな?と。わたしは最近6時間睡眠の日がありヤバイかな?ヘルペス出るかな?と心配でしたが出ませんでした。今日は6時間睡眠より少し少ない感じです。目覚ましは無しで目覚めはバッチリでした。日中は眠かったのですが軽い眠気程度です。またビクビクしています。ヘルペス再発防止のために8時間睡眠を意識しているんですが勝手に早く目が醒めるときもあって。初めてヘルペスが出たのは風邪で高熱があり睡眠が3時間のときでした。3時間睡眠だとかなりヘルペス再発の確率高くなりますかね?よろしくお願いしますm(__)m
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