生理予定日　初日　茶色い出血

40代/女性 - 2020/07/25

お世話になっております。何度か不正出血=排卵出血で投稿させて頂いております。月に１度排卵出血がある為、病院に行き検査を受けましたが、異常はなくホルモンの乱れと言うことで気にしないでもいいとドクターから言われました。少し安心したのですが、今回は生理予定日の初日から茶色い出血がおりものと混ざっておりました。本日２日目ですが、茶色い出血の量が増えております。内膜の厚みが足りておらずこのような出血あると記事を読みましたが、どの位の期間、この出血が続くと心配すべきでしょうか。毎回ある排卵出血にもだいぶ悩まされて、トイレに行くのも怖い気持ちになります。海外に住んでいる為、簡単に専門医も検査も受ける事ができません。

この茶色い出血も生理1日目と数えるのでしょうか?

子宮の検査２回、腹部のエコー、がん検査を半年以内に受けておりますが、他に何かやるべき事はありますでしょうか。

もともと不眠症の傾向があり、生理前になると眠れない日々が続きます。これもホルモンのバランスにより、起こりうる可能性はありますでしょうか。