月経困難症、ピル以外の改善法はありますか？

20代/女性 - 2020/07/28

28歳の娘のことでご相談致します。
生理前になると、心身ともに調子が悪くなります。
一度婦人科で診て頂きました。ですが中学生の頃水泳大会で生理をずらすためにお薬を飲んだ時にひどい吐き気で大変な思いをした事を伝えると、ピルはやめておいた方が良いと仰られたそうで。何も良い解決策もなく、そのまま毎月しんどい思いをしながら生活しています。
それと関係があるのか分かりませんが、低体温で酷い時は35.4度や更に低い時もあります。
また結構な量で不正出血もあったりでとても心配しています。
何か良い改善法があればお教え下さい。よろしくお願い致します。