首に付いたコロナウィルスと強迫性障害

30代/女性 - 2020/08/11

昨日以下のような質問させて頂きました。

本日、美容院に行った帰りに電車で帰宅中にマスクしていない男性が入ってきました。
私はドアの前に立っていたのですが、その人は私の立っている反対側のドアのすぐ近くの席に座りました。その時にその人かわからないのですが、咳をしました。もし、その人が咳をした場合、コロナだったら私の髪の毛についてしまった可能性はありますでしょうか。今日は髪の毛を洗ってはいけないと言われたので、もし菌が付いていた場合はどのように対処すれば良いでしょうか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

この質問の続きで、昨日シャワーを浴びたのですが、もしかしたら首にコロナウィルスが付いてた場合に、そういえば特に重点的に洗わなかったなーって今になって気にし始めました。
２メートルもまではいかなくとも、ある程度距離があった場合に、マスクをせずに咳をした人がいたら、首に菌がつく可能性はありますでしょうか。

私は、不潔恐怖の強迫性障害があります。コロナが流行り始めてから不潔恐怖に拍車がかかっています。例えば、昨日のようなマスクをせずに咳をした人がいただけで、一日中心配であらゆる不安が襲ってきます。
このコロナが流行している今、どのくらい恐れていいのかわかりません。このままだとどんどん強迫性障害が悪化しそうでとても怖いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】