コロナ抗原検査 陰性、自宅療養いつまで？

40代/女性 - 2020/11/13

火曜の夜11時頃、38度台の急な発熱がありました(就寝前の21時頃は36.6、喉のひりつきあり)。
薬の服用はせず翌水曜朝７時頃には36.8と解熱、その後は平熱が続き、12時頃にかかりつけ医受診時も36.4と平熱でした。
喉が少し赤いと言われ、念のため抗原検査を受け、陰性の結果がでています。
頭痛と喉の痛みの緩和用に、授乳中でも飲めるカロナールを処方していただき、受診当日の夕方、平熱であることを確認の上、一度頭痛で服用しました。
その後は頭痛も治まり、平熱で金曜の現在に至ります。

今月から職場が変わり、これまでなら疲れからの発熱で済んでいましたが、コロナ禍のため、いつまで自宅療養すべきでしょうか？
発熱翌日の水曜~日曜までは休みをとっため、保育園もお休みしており、月曜から出勤予定です。
飲食店勤務、かつ職場に妊娠中の方がいるので不安でたまりません。