体重を増やす方法について
person50代/女性 -
現在、58歳です。
ベスト体重は44Kg(身長は154cm)ですが、5〜6年前くらいから少しずつ減少し、3年前からは42Kg前後で推移していました。
8月には42Kgあった体重が、今月の健康診断で40Kgになっていました。
食事は三食きちんと食べています。
量も他の人から見ても「ちゃんと量も食べているよね〜」と言われます。
去年の胃カメラでは異常はなく、今月の検便でも異常はありませんでした。
もともと、胃腸は弱いのですがなんとか体重を増やしたいのです。
痩せていると体力もありませんし、頬もこけてしまい不健康に見えるのも嫌です。
体重を増やすアドバイスをいただけるとありがたいです。
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