年齢と生理の変化のこと
person30代/女性 -
ここ最近の生理が量も少なくて短いです。
30代後半から変わってくるのでしょうか。
5.6年前からPMSが毎月あり、体の不調と精神的不調がきついです。
最近は生理の前後以外も精神的にイライラしたり落ち込んだりしていて、自律神経やホルモンバランスが関係してるのでしょうか。デスクワークで座っている時間が長く、仕事も増えてくるとイライラしたり、
帰ってくるとぐったりしてしまいます。
運動も思うように出来ていません。
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