頭痛・生理痛・その他腹痛・気持ち悪さと食欲不振　鎮痛薬があまり効きません

20代/女性 - 2021/01/17

ここ半年ほどで様々な体調不良に悩まされています。症状を細かく挙げると、
・頭痛
緊張型頭痛と奥がズキズキするものの2種類が別々または同時に出る。
・生理周期の不快症状
今までは全く生理痛がなかったのですが、2回だけの生理不順から始まり(8月初め→9月末→10月中旬後半、それ以降は普通)、10月から生理痛が始まる。ジクジク1日中痛いか1日に2,3度30秒ほど動けず冷や汗がでる痛みの2種類。回数を重ねるごとに腹痛・頭痛の悪化・吐き気の出現・急激な眠気・めまい(?)、排卵期にも生理中よりは少し軽めの同じ症状が出現。また、生理が終わってからも数日間や生理排卵関係ない時期もジクジクする下腹部痛がたまに起こる。
・その他胃腸あたりの腹痛,不快感
たまに胃のムカムカ・生理排卵関係ない時期に吐き気が起こったり、空腹でお腹が鳴っているのにゲップが止まらないなどの症状あり。
・冷え
元々暑がりで例年は暖房が暑いのだが、今年は寒気が凄く、仕事中ブランケットをかけて足元にヒーターをつけている日もあります。

婦人科を受診しましたが、子宮はすごく綺麗とのこと。ただ基礎体温が低いため漢方の温経湯(106)を1ヶ月分処方されました。

内科も頭痛吐き気を相談しましたが婦人科領域とのことで、ひとまずロキプロフェン・レパミピド・モサプリドを処方して頂きました。ただ鎮痛薬が全く効かず市販のセデスハイとエルペインを使い分けています。

心当たりは2つあり、1.運動不足(6月末に足首を痛め今も治らずしばらく階段も使わなかったこと、コロナ禍でのスポーツ機会の消失)・2.仕事でストレスを抱え職場では気分が落ち込む(プライベートには無影響)ことです。

原因がわからず、対処の仕方がわかりません。
生活改善で良くなるのか、病院なら何科を受診すれば良いかなどお教えいただけますと幸いです。