37歳・低AMH、妊娠希望、生理が不規則です。

30代/女性 - 2021/02/19

現在アメリカ在住です。ここ数か月、生理が不規則になっています。
具体的には、
・出血量が減っている。
（通常の出血というより、不正出血spottingといった方がよいかもしれません。多い日でも
　ナプキンを変える必要がないくらいです。）
・予定日の1週間前から2-3日程度、微量の出血がある。
・先月は微量の出血が2日続いたのみで終了しました。
・基礎体温は測っていますが、安定していません。二層にはなっていません。

渡米前に念のため、と思ってうけた検査でAMHが0.44という結果が出ており、
もしかしたら早期閉経なのでは？と思い不安になっています。（FSH:13.5、プロラクチン：28.55、LH:15.6、エストラジオール:50.6、TSH:1.315、FT4:1.3）
排卵期期（のはずです）に検査したにもかかわらず、エコー検査では排卵の様子がみられない、とも言われてしまいました。
37歳（もうすぐ38歳）なのですが、結婚したばかりで妊娠を希望しています。検査を受けた病院の先生には早目に現地の専門医に行くように言われましたが、コロナや保険の問題もあり、通院できていない状況です。

まずはこちらで婦人科に行くことが先決だと思いますが、不妊治療の方針も日本と違うと思います。まずはどのような検査が必要で、低AMHということも考慮して、どのような選択肢がある病院を選択するべきなのか、事前に知識をつけておきたく、アドバイスいただけますでしょうか。また、予約がとれるまでの間で、症状改善のために自身でできる事があれば教えていただけますでしょうか。