生理前生理中、感情が不安定です

30代/女性 - 2021/03/01

38歳女性です。子供がいない夫との二人暮らしです。生理前や生理中、特に精神面で自分をコントロールできず苦しいです。
身体的には、生理前体が重い、胸がはる、便秘などの症状はあり、その時々で程度の違いもありますが、まだ我慢できる範囲です。
精神面については、普段よりも不安を感じやすく、何かが原因で怒ってしまうと、冷静ではいられず我を忘れたような状態になり、関係を壊す様な言動をしてしまいます。
接客業で働いていますが、仕事中は生理前生理中でも普段よりは感情の波はありますが、自制心が保たれていて、他人に迷惑をかけるほどではないです。
一番問題で辛いのは、夫とケンカしてしまう事です。先日も、生理中に私のやきもちが原因で普段なら絶対に言わないようなひどい事を言ってしまいました。何かに取り憑かれた様な感覚というか、とにかく夫を追い詰めてしまい、その後私は反省や自己嫌悪で更に精神的にしんどく毎日仕事から帰ってきては泣いてしまう続いています。そして、また今生理前で気持ちが不安定です。
過去も思い返すと、生理時期に私が一方的に怒ってケンカしてしまう事が多く、生理とうまく付き合う事で改善されるかもしれないと考えています。
このような場合は病院は何科にいけばよいでしょうか。
病院もどのように選べば良いのかわかりません。
基礎体温はつけていません。妊娠希望でもないです。10年ほど前に生理不順でピルを処方してもらった事がありますが、初めてのんだときに強い吐き気があり、こわい印象です。
アドバイス頂けますでしょうか。