発熱後の全身の痛みについて

30代/男性 - 2021/04/21

身内が、先週金曜日に38℃を超える発熱とひどい頭痛があり、念のためコロナの相談窓口に連絡。
症状からインフルエンザだろうと言われ、二次感染の恐れもあるので病院には行かないで欲しいと、市販薬を勧められ自宅療養中。
熱や頭痛の症状はよくなりつつなり、今朝の熱は37.5℃。
ただほぼ寝たきりの状態であったせいか、全身の筋肉か関節が固まったようになっているのか、起き上がることすら痛みで辛い様子。
自分自身にそういった経験がないのでよくわからないのですが、
ただ凝り固まった状態で、それが解れるまでは痛いだけなのか、
それとも他に何か原因があるのか、
可能性としてどんなことが考えられるでしょうか。
また、自力で病院にいくこともままならないのですが、家で何か対処できるとしたらどんなことがあるか教えていただけますでしょうか。