半年ほど前から生理に変化があり、考えられる可能性を教えてほしいです

30代/女性 - 2021/05/19

元々は生理1日目から腹痛・腰痛があり、2〜3日は多め、それ以降は徐々に減って出血日数は5日ほどでした。
20代は低用量ピル（トリキュラー）を服用していました。
約3年前の30歳になった頃に飲むのをやめましたが、服用以前と比べて痛みや不順はマシになっていました。

ところが、半年ほど前から生理に変化があり、最近は以下のような状態です。
・生理予定日の2〜3日前に腹痛・腰痛があり、ピンクや茶色の出血が2日ほど
・本来の生理予定日〜2日ほどは一旦出血が止まる
・その後、激しい腹痛・腰痛があり、1〜2日間多めの塊を含んだ暗めの赤色の出血
・出し切ったかのように急に量が減り、茶色い少量が3日間ほど

あまりにも大きく変わったので不安になり、少し前に一度、産婦人科にて膣内を診察してもらいましたが、とくに異常はないとのことでした。
健診は2年ほど受けていません。

また、今回の生理は予定日の5月14日〜茶色の少量の出血が5日経った今も続いており、腹痛・腰痛は一切ありません。
出血量は徐々に減っているので、多めの出血がないまま終わりそうです。

ここ1年での生活環境の変化としては、在宅勤務により外出する機会が週1〜2回程度に減り、それに伴って運動量も減りました。

そのほかで気になっているのは4月10日に性行為した際に膣内でコンドームが外れてしまい、うまく避妊できなかったことがありましたが、4月13〜19日に生理がありました。そのときは上述したような症状でした。

このような文章のみでは判断がむずかしいかもしれませんが、考えられる可能性を教えていただきたいです。
ご回答をお待ちしております。よろしくお願いいたします。