40代 猫背を直したい
person40代/女性 -
中学生頃から胸の発育が気になり、胸を隠すように猫背の姿勢になりました。肩も内側に入ります。
意識して背筋を伸ばしても、5分で疲れてしまいます。。背中の筋肉がないのでしょうか？それとも、真っ直ぐの姿勢に慣れていないせいでしょうか？
気を抜くと猫背で鏡に映った姿が醜いため、猫背を直したいです。
猫背矯正ベルトでなおりますか？それ以外に、どのような方法があるか教えてください。宜しくお願いします。
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