汗をかくことの益を教えてください
person40代/女性 -
よく汗をかいてシャワー浴びて洗濯してばかりしています。
一万歩を越えて歩いたり、一万五千歩を越えて歩く日も多いです。
夏に汗をかくのは体にはいいはずだと思って、インターネットを調べると、汗を止める薬の宣伝ばかりです。
汗を無理に止めるのは、不自然だと思うのですが、私は間違っているのでしょうか？
いつのまにか歩数が多くなっていますが、筋トレもしなきゃいけないと思うのですが、忙しいので、なかなかできません。
よく歩いて汗をかいてシャワーや洗濯をするのはいいことだと思われますか
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