基礎体温を図るタイミングについて。
person30代/女性 -
大体毎日12時ぐらいに寝て、7時から8時に起床して基礎体温を測っているのですが、５時や6時ぐらいに一度目が覚めてしまうりことがたびたびあります。
５時、6時に熟睡から目が覚めて、そのあとはうたた寝みたいな感じの状態なのですが、
その場合も7.8時に測った方がいいのでしょうか？
基礎体温を測るのは就寝から目が覚めてすぐの状態の方がいいのかと思うので、5.６時に一度目が覚めた時には買ったほうがいいのでしょうか。
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