更年期で太ってしまって、体が重い
person50代/女性 -
閉経して半年になります。
以前は糖質を減らしたり、サプリメントなど努力すれば維持出来ていた体重が
何をしても減らず、ちょっと減っても又すぐリバウンドしてキロも太ってしまいました。
１６０センチで６０キロです。
かかとにかかる重力が増しているのが分かります。
何をしても太ります。水を飲んでも太ります。
食事は制限していて、ご飯は一日茶碗一杯しか食べません
おかずも刺身とか、豆腐とか、片手のひらに乗るくらいを３回しか食べていません。
運動は週一回、４０キロくらい自転車をこいで遠出をします。
太りすぎていると、体が重くて動かすのもおっくうで
動きも鈍く、さらに太ります。
写真を見ても誰だか分からないほど太っていて、きもちも落ち込みます。
とにかく体が重くて、階段を上る時もフーフーとゾウのような足取りです。
しばらくしたら、更年期が去って、又以前のように
体重をコントロールできるようになるのでしょうか？
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