授乳期のレチノール使用

person30代/女性 -

30代授乳中、二児の母です。
元々毛穴にすごくコンプレックスがあり最近知ったレチノールという成分の入った化粧品を活用し始めました。
しかし妊婦は禁忌、授乳婦は使用可、使用不可などの意見がある事を知り、怖くなりました。下の子を完母で育てているのですが自分の肌にもコンプレックスがあるので効果の出てきたレチノールの化粧品をこのまま継続できるなら使い続けたいです。
使用頻度は毎日夜の洗顔後と時々寝る前にも追加で使用していました。
成分は以下のものです。
またどれくらいの使用量であれば
授乳中も安全でしょうか?

アクア/水/オー、グリセリン、カプリル/カプリントリグリセリド、リン酸セチルカリウム、水素化パームグリセライド、ポリソルベート20、ステアリン酸ペグ40、シクロペンタシロキサン、ヒドロキシエチルセルロース、リン酸カリウム、セラミドNp、セラミドAp、セラミドEop、カルボマー、ナイアシンアミド、イソセタミド -10、ジメチコン/ビニルジメチコンクロスポリマー、トリエタノールアミン、セテアリルアルコール、ベヘントリモニウムメトサルフェート、チコリウムインチバス根エキス/チコリ根エキス、レシチン、レチノール、シリカ、ラウロイル乳酸ナトリウム、コレステロール、ヒドロフェノキシル、ヒドロフェノール、ヒドロフェノール、アシッドアルコール ヒアルロン酸、ペンチレングリコール、キサンタンガム、フィトスフィンゴシン、ブチロスパーマムパーキーバター/シアバター、エチルヘキシルグリセリン

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