食物アレルギーの治療は薬以外にどのような方法がありますか

50代/女性 - 2021/09/21

主に豆乳や大豆製品、バナナ以外の果物を食べると唇の腫れ、のどや耳のかゆみ、鼻水などの症状が出ます。何が原因かわからないときもあります。
じゃがいも、人参、きゅうりなど野菜をさわったり皮むきや調理でも手のひらが真っ赤になり強烈な痒みがあります。ほとんどの野菜がダメです。最近はパンを多く食べると手指に細かい湿疹が出てかきむししるほどです。ジュクジュクしたものが出てしみるため顔を洗うのも一苦労です。
またお腹の調子も良くないことが多いです。
フェキソフェナジンを飲んでいますが、ほかに改善するような治療法はないものでしょうか。
症状がひどいときは救急に来てと言われるだけです。