スクラブ洗顔翌日の直射日光の影響について

person60代/女性 -

昨夕方エステで当日のお得美白コースを勧められた時スクラブ洗顔があり施術中しばらくヒリッとしていやだなと思いましたが、帰宅後は何もなく肌も満足でした。
が今朝急ぎで下地の日焼け止を塗り忘れて出勤。11月とはいえ秋晴れ、ファンデUV効果は朝の3時間ほど。午後2時半位までの間外歩きが小一時間ほどありました(なるべく日陰を歩きましたが)
スクラブ後は敏感肌で日光ダメージが大きいということを読みエステが逆効果になってしまったのかと。
夏ではないので気にしすぎずよいのか、今からでもビタミンCをせっせと飲んだ方がよいのか、Cは胃弱の身には余り大量に摂りたくないしで考えています

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