顔色の悪さにつきまして

40代/女性 - 2021/12/20

初めまして。
質問の方、宜しくお願いいたします。
当方、アラフィフなのですが、元々血流？が悪いためでしょうか、
起床後間もなく顔色が赤黒くなってしまいます。
30歳後半までは白いと言われることが多かったように思いま…。
ただ、全く色白ではないので多少透明感のような感じがあったのかなと思います…

素人が自分なりに考えあぐね、血流が悪いのだとしたら、油脂を多目に接種すればよいのかと考えまして
天ぷらですとかハンバーグ、焼き肉など、油分の多い食事を摂るようにしてみようと和食より洋食を多く摂るようにしますと、
家族や友人に今日は顔色が良いと必ず言われます。

反対に、和食などにいたしますと疲れてるや顔色が赤黒いと言われてしまいます。

いままで、ビタミンEやオリーブオイルは摂ってみましたがほとんど変化がありませんでした.。
太ってもしまったもので。ダイエットしたいのですが、痩せたいでも顔色が悪くなるのも辛いのでとても悩んでおります。

何かご助言いただけますと幸いです。
どうぞ宜しくお願いいたします。