コバルトアレルギーされましたが、構造にコバルトを含むというビタミンB12を摂取してよいのか

20代/女性 - 2021/12/21

原因不明の全身蕁麻疹体質で、原因を究明するため金属アレルギーの検査を大病院にて受けました。結果、ニッケルとコバルトアレルギーだと診断されました。（ニッケルとコバルトをパッチテストした場所はしばらくグヂュグヂュして酷い痒みと炎症で色素沈着が残るほどでした）

そして、健康のためにビタミン剤を毎日飲む習慣があり、その中にビタミンB1,2,12を含むビタミン剤も飲んでいます。

調べたところビタミンB12は構造中にコバルトを含んでいることがわかりました。
また、色々な食品にもビタミンB12は含まれていることも…

ビタミンB12が不足→こんな悪いことが！
ビタミンB12を摂取→こんないいことが！

と色々情報がありますが、私の場合はどうすれば良いのでしょうか。

蕁麻疹体質はビタミンB12を徹底的に避ければ改善されるのか、ビタミンB12を摂取しないことにより健康に悪影響になるのか、板挟みです。

調べても専門的なことはネットに書いていないため、お医者様にどうするべきか教えて欲しいです。