抜毛症の基準について

person20代/女性 -

抜毛してしまうのが10年ぐらい続いています。ただ、ネットで抜毛症の方の症例を検索すると「とりあえず抜く」と言う感じでした。私の場合は枝毛等を指で探って、指先に引っ掛かりがあれば抜いてしまいます。小一時間経っている時もあります。
抜く場所を偏らないように選んでいるので、円形脱毛症のような禿げはないです。薄くなっている部分はありますが。
これはただの癖とみなしても良いでしょうか。そうであれば自力でどうにかしなければと考えているのですが…

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