強度近視、将来目が見えなくなるのですか

30代/女性 - 2022/01/24

３２歳、近視と乱視で、中学生の頃からコンタクトにしています。
右目−5.0 −0.75
左目−5.25 −1.25
のコンタクトレンズを使用しています。
2５歳以降はほぼ度数は変わっていないです。
半年に1回、眼底検査を受けています。
今まで医師から近視の度数についての指摘もなく、眼底、眼圧も正常で、矯正視力も1.0以上出ていて、今の段階では不自由を感じていません。

自分の楽しみやストレス発散が、テレビを見たりYouTubeを見たりすることなのですが、今後、これ以上近視を進めないために、どれくらいの制限を設けたら良いのでしょうか。
最近になって、強度近視があらゆり眼病の高リスクになると知り不安になりました。