生理が止まってしまった

30代/女性 - 2022/03/26

6月に母が亡くなり、その2ヶ月後を最後に生理がぴたりと来なくなってしまいました。
今までどんなに睡眠不足でもストレスを抱えても3ヶ月以上生理が来ないことはなかったので11月に婦人科を受診しました。
内診でまったく機能していないと言われてしまいました。
5月にがん検診を受けた際にも内診がありましたがその際は正常でした。

生理を起こすためにプラノバールを処方され12月、1月は薬により生理になりました。
2月もこなかったので受診したところ、母が大動脈解離を起こしたこともあり血栓が心配との事でプラノバールからヤーズに変更になりました。
まずプラノバールで生理を起こしてから、昨日からヤーズを飲み始めました。

前置きが長くなりましたが…これから先、自然に生理がくるように戻るのでしょうか？
今月30歳になり、まだ妊活できる状況ではありませんが将来子供が欲しいと思っています。
自分なりに調べて女性ホルモンを増やそうと豆腐を食べるように心がけたり野菜を沢山食べたり、睡眠不足に気をつけるようにしています。
他にできることはあるでしょうか。
ご回答よろしくお願いいたします。