脂肪(皮膚)に触れたまま動かすと痛い

20代/男性 - 2022/04/30

増量中で63kgから69kgまで2ヶ月で増えました。
筋肉の中の水分などもあると思いますが急に増えたせいか皮膚が浮腫んでいるような気もします。

皮膚を手の平でさすると違和感、痛みがあります。

具体的には腹直筋と前鋸筋あたりの脂肪を筋肉の上でスライドさせるような形で動かすと痛いです。脂肪が乗りにくい場所、胸、腕、脚などは痛みなどはなく、浮腫み感もないです。お腹周りと下背部です(個人的には脂肪がつきやすい場所)。

日常では特に痛みはないですが、さすると痛いです。

これは浮腫みが問題でしょうか？それとも減量中に皮下脂肪がほぼ0の状態からある程度太ったことによって皮膚が伸びて痛いのでしょうか。

増量前は1年くらい体脂肪率10%以下くらいで過ごしていました。現在は15〜20%以下くらいだと思います。

ずっと体脂肪率が低い状態から一気に増えたのが原因かなと思っています。昨年はこのようなことはなかったので。

減量して体脂肪率を戻せば痛みが消えそうな気もしますが一応不安なので考えられる原因が知りたく、質問させて頂きます。