カフェインを飲んだあとの不眠について
person40代/女性 -
もともと午後にコーヒーを飲むと眠れない体質でした。
去年から、コーヒーを飲んだらすぐに眠くなったり、心臓がバクバクすることがあり飲まなくなりました。
昨日、ミルクティーを飲んだら夜中の3時まで眠れませんでした。
歳を取るとどんどんカフェインに弱くなるものなのでしょうか?
夏はアイスコーヒーが飲みたくなります。少しづつ鍛えれば飲めるようになりますでしょうか?
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