水分のとり方と量について質問です

30代/女性 - 2022/06/26

最近ピル（トリキュラー、3シート目）を飲み始めたのですが、お医者さんから「ピルの服用を開始したら、必ずお水を1日2リットル以上飲んでください」と言われました。血栓予防とむくみ、ピルの副作用予防ですすめて頂きました。

もともとお水を毎日1リットル飲んでいるので、倍になるくらいだし問題ないかな？と思ったのですが、かなりの頻尿になってしまいました。夜間も尿意で起きてしまいます。

頻尿になりすぎて最初は膀胱炎や他の病気を疑ったのですが、膀胱炎の薬は効かず、泌尿器科で尿検査や超音波検査もしたのですが問題なしでした。

昼間頻尿になるのはしょうがないとして、夜間に頻尿になるのは寝不足になるので困っています。
2リットルの水分量でも夜間頻尿にならない方法はありますでしょうか？どのタイミングで水分摂取をすれば、夜間頻尿にならないのでしょうか？

昨日試しに飲むお水の量を1リットルに戻したら夜間頻尿はなくなりぐっすり眠れました…。1リットルでは少ないのでしょうか？

よろしくお願いいたします。